山藥蓮子湯

材料:山藥、蓮子、紅棗、枸杞子。
作法:先將山藥刮去皮,切成方塊泡水以防氧化,蓮子、紅棗、枸杞子洗淨,鍋內放火,先將蓮子、紅棗放入鍋煮滾,再將山藥、枸杞子加入一起煮熟+胡椒鹽即可關火。