

材料:烤麩、木耳、金針、香菇。
作法:烤麩用開水煮滾,取出用冷水洗淨擠乾水份,切成三片,鍋內放油下烤麩兩面煎黃,下香菇煎香+木耳+素毫油炒香+少許醬油+少許糖提味+水蓋過面煮滾+金針 (先泡軟打結) 一起翻炒,再燜煮至烤麩軟其他料也都入味即可。
材料:烤麩、木耳、金針、香菇。
作法:烤麩用開水煮滾,取出用冷水洗淨擠乾水份,切成三片,鍋內放油下烤麩兩面煎黃,下香菇煎香+木耳+素毫油炒香+少許醬油+少許糖提味+水蓋過面煮滾+金針 (先泡軟打結) 一起翻炒,再燜煮至烤麩軟其他料也都入味即可。
材料:凍豆腐、番茄、金針菇、包心白菜、毛豆仁、味噌、糖。
作法:將所有配料洗淨,鍋內放油,番茄切小塊先下鍋炒出茄紅素+凍豆腐炒香+少許素毫油+少許包心白菜拌炒後+適量水燉煮入味+味噌適量+少許糖提味+金針菇毛豆仁煮滾即可。
材料:白米、紫米、南瓜、毛豆、香菇、香麻油、胡椒、鹽。
作法:先將南瓜去皮去仔切塊備用,毛豆洗淨,香菇泡軟切絲,鍋內放香麻油下香菇炒香,白米紫米洗淨倒入鍋中加少許素毫油炒香,倒入南瓜毛豆拌炒加胡椒、鹽+一杯水倒入電子鍋中燉煮 (和煮飯一樣) 即可。
材料:白玉白菜、冬蟲夏草菇、銀杏、杏鮑菇、木耳、香麻油。
作法:先將白玉白菜洗淨切片,杏鮑菇切片,木耳泡開川燙,冬蟲夏草菇洗淨,杏鮑菇切成圓塊兩面切花,鍋內放香麻油,下杏鮑菇煎兩面黃+素毫油+白玉白菜拌炒+冬蟲夏草菇+木耳+銀杏+水蓋上鍋蓋燜煮至白菜熟軟即可。
材料:冬瓜、巴西磨菇、薑、枸杞。
作法:先將巴西磨菇洗淨泡水,冬瓜去皮切片,薑切絲,一起放入湯鍋中燉煮至冬瓜熟+枸杞+胡椒鹽即可。
材料:龍鬚菜、豆鼓。
作法:先把龍鬚菜洗淨後川燙稍軟撈起備用,鍋內放油下豆鼓炒香+少許糖拌炒+已川燙好的龍鬚菜+少許料酒一起炒至熟軟入味即可。
材料:素肉角、皮絲、素腰花、杏鮑菇、紅棗、枸杞、薑
作法:先將素肉角、皮絲泡軟之後炸香備用,杏鮑菇切片素腰花紅棗川燙備用,髙麗菜洗淨切塊備用,鍋內放麻油下薑片炒香後,把所有素料放入鍋內+素毫油+料酒拌炒+水燉煮至熟+高麗菜翻炒入味盛起,撒上枸杞即可。
備註:最簡單的方法就是到德宣包子鋪買一包炒好的素麻油雞,直接加高麗菜煮是最快又方便的。
材料:茄子兩條、番茄醬、素毫油。
作法:茄子切小滾刀,鍋內放多些油,將茄子倒入炸軟或煎軟,撈出控油,將鍋內炸油倒出,倒入茄子+番茄汁+素毫油拌炒入味起鍋即可。
材料:糯米椒、喬麥片、豆鼓、糖、薄醬油。
作法:先將糯米椒洗淨切斜片備用,喬麥片 (須先醃製先泡水變軟後擠乾水份,再加素毫油、糖、沙茶浸泡一小時入味之後,準備粗的地瓜粉兩面都沾粉去炸香之後撈起即可食用) 切條狀,鍋內放油下豆鼓炒香+糖+切好的糯米椒爆炒+薄醬油+切條狀的喬麥快炒入味盛起即可。
備註:德宣有賣現成炸好的喬麥片。
材料:芹菜、綠豆芽、生香菇、豆干、紅蘿蔔。
作法:先將芹菜洗淨切小段先川燙備用,綠豆芽摘去尾鬚洗淨備用,豆干、香菇、紅蘿蔔切細絲,鍋內放油下香菇,豆干煸香+紅蘿蔔絲+豆芽+芹菜開大火拌炒+鹽翻炒即可。