

如果是乾筍要先泡軟或泡開才能煮,梅乾菜要泡再洗乾淨。一般筍乾或筍絲要先煮過再煮。我會先把切好的梅乾菜放油炒香,再加入煮好的筍絲一起炒,加醤油調味料加水熬煮到軟可以吃就好了!(只是筍乾有很多種,太硬的要煮較久喔!)


如果是乾筍要先泡軟或泡開才能煮,梅乾菜要泡再洗乾淨。一般筍乾或筍絲要先煮過再煮。我會先把切好的梅乾菜放油炒香,再加入煮好的筍絲一起炒,加醤油調味料加水熬煮到軟可以吃就好了!(只是筍乾有很多種,太硬的要煮較久喔!)

材料:豆苗、猴頭菇。
作法:豆苗洗淨先川燙備用,鍋內放油下猴頭菇炒香+素毫油煮入味+川燙好的豆苗+少許鹽大火拌炒起鍋即可。


材料:油豆腐、粉絲、素丸子、白花椰菜、香菇、金針菇、玉米筍、紅蘿蔔、茼蒿、香菜、胡椒鹽。調味料隨個人喜歡放。
作法:先把蔬菜和材料洗淨,香菇切大塊,金針菇切小段,湯鍋放水煮滾下所有材料煮熟放粉絲煮熟,再加金針菇+茼蒿,香菜+胡椒鹽即可 (調味隨意)。


材料:四季豆、豆干、香菇、紅蘿蔔、豆瓣醬、素毫油、鹽、糖。
作法:先將所有食材洗淨切小丁,鍋內放油下香菇爆香,加少許鹽+紅蘿蔔豆干炒+豆瓣醬+素毫油,翻炒入味即可。


材料:素魚、三色彩椒、紅蘿蔔、甜辣醬、素食烏醋、薑。
作法:先把彩椒、菇都川燙備用,再把素鱼兩面煎黄盛起,鍋内放油下薑絲爆香+菇+彩椒+和風醤油 (薄醤油)+甜辣醬+素食烏醋拌炒,煎好素鱼翻炒入味即可。
備註:素魚是德宣包子鋪產品


材料:紅棗、枸杞、粟子、蓮子、腰果、山藥、桂圓。
作法:食材洗淨放入煮滾的湯鍋内燉煮至熟軟再加入山藥,起鍋兼撒上枸杞即可食用。


材料:白花椰菜,紅蘿蔔,香菇,木耳,芹菜,豆皮。
作法:先將白花椰菜豆皮木耳洗淨川燙備用。香菇泡開切片,鍋内放油下香菇煎香+紅蘿蔔+鹽+少許薄醤油炒香+芹菜+已川燙好花椰菜木耳豆皮一起拌炒入味即可。



材料:豆腐、金針菇、金針、香菇、紅蘿蔔、木耳、酸辣包。
作法:把所有材料切成絲,然後湯鍋煮水,水滾把所有材料倒入湯鍋中,倒入酸辣包中的酸辣粉 (份量依人數多少而增量调味之,不酸也可以再加烏醋),一起煮熟入味+香油 (不加亦可) 即可。


材料:三色彩椒、番茄、鴻喜菇和秀珍菇、番茄醬、烏醋、素毫油、鹽、薑。
作法:先將兩種菇川燙備用。彩椒番茄切片,薑切末,鍋内放油先下薑末及番茄炒出汁+川燙好的菇+素毫油+鹽+番茄醬一起炒香+彩椒加點水,翻炒入味即可。



材料:茄子、番茄、甜豆、素食烏醋、糖、鹽、素毫油。
作法:茄子切成四段對切,番茄切片,甜豆先川燙好備好!鍋內放油先將茄子背朝下煎再反面煎+番茄炒出汁+素毫油+糖+鹽+川燙好的甜豆+烏醋翻炒即可食用。