


材料:青椒、豆乾、生香菇、乾香菇、紅辣椒、黑豆鼓、糖、和風醬油、鹽。
作法:鍋内放油先將豆乾+少許鹽煎香盛起,鍋内再放油放入香菇煎香+生香菇拌炒+豆鼓炒香+青椒紅辣椒+豆乾+醬油拌炒+少許水炒熟即可+香油起鍋。



材料:青椒、豆乾、生香菇、乾香菇、紅辣椒、黑豆鼓、糖、和風醬油、鹽。
作法:鍋内放油先將豆乾+少許鹽煎香盛起,鍋内再放油放入香菇煎香+生香菇拌炒+豆鼓炒香+青椒紅辣椒+豆乾+醬油拌炒+少許水炒熟即可+香油起鍋。


材料: 佛手瓜、紅蘿蔔、木耳。
作法:所有材料切絲,鍋內放油先下紅蘿蔔炒出香味+木耳、佛手瓜+鹽+水炒至熟即可。


材料:茄子、九層塔、和風醤油、甜辣醬、烏醋。
作法:鍋內放油再把茄子放下背朝下先煎一下再反面小火煎放少許水煮軟+醬油+烏醋+甜辣醬入味+九層塔即可盛起。
備註:這次切完即刻煮,茄子並未變色。

材料:蒟蒻、蘆筍、黃紅彩椒、木耳、鹽、和風醬油。
作法:木耳先煮熟撈起,彩椒肉片切條,蘆筍折小段,鍋內放油放下蒟蒻炒+鹽+醬油少許,再將所有的食材一起放入炒熟即可。


材料:花生、小黃瓜、紅辣椒、八角、花椒油。
作法:花生+八角+鹽煮熟備用,小黄瓜切成四片把仔稍切掉以免出水,切丁用少許鹽稍醃出水,鍋内放食油+花椒油下小黄瓜紅辣椒拌炒+熟花生+兩滴素毫油翻炒均匀盛起即可。




材料:豆皮、包心白菜、青江菜、紅蘿蔔、豆包、金針菇、鹽、素毫油、芡粉、香油。
作法:豆皮分成六等分,把豆包切丁青江菜,紅蘿蔔、金針菇川燙切末,鍋內放下豆包炒香+其他一起放下拌炒+鹽+兩滴素毫油炒香成饀盛起備用。取豆皮一張+1 匙餡捲起打結 (如圖)全部完成油鍋燒熱,小火炸香撈起,白菜放入鍋中炒+鹽+素毫油放水煮軟放入炸好的素黄雀放入鍋中一起煮軟+芡即可盛起+香油。



材料:髪菜、筍、金針菇、紅蘿蔔、香菇、白菜梗、甜不辣、素食烏醋、胡椒粉、芡粉、香油。
作法:先將髪菜洗净川燙備用,紅蘿蔔、筍、白菜梗、甜不辣切絲,香菇切絲炒香備用,另一鍋放水+筍絲先煮滾+其他料一起下煮出筍香+芡+胡椒粉+素食烏醋關火+香油即可。




材料:豆皮、豆包青江菜、紅蘿蔔、金針菇、甜辣醬。
作法:先將豆皮剪成六等分備用。豆包切丁,其他都川燙後切末,鍋內放油放豆包炒香+其他一起放下拌炒+鹽+兩滴素毫油炒香成饀盛起備用。取豆皮一張+1 匙饀捲起打結 (如圖) 全部完成下油鍋,油燒熱小火炸香即可沾醬食用。




材料:500 克麵粉、發酵粉一茶匙、香油、香椿、胡椒粉、鹽、辣椒粉 (不吃辣可不放)。
作法:把麵粉倒入盆中,準備一碗溫水(稍溫即可) 發粉倒入碗中一分鐘,倒入盆中把麵一起揉勻,揉成團用蓋子蓋起來等 30 分鐘取出再揉成三粒,用擀麵棍擀成圓形攤開放鹽、香油、辣椒粉、泡菜 (或香椿),口味隨意,捲起揉圓再攤開成圓形即可下鍋,小火煎至兩面黃即可。


材料:黄豆芽、紅蘿蔔、豆包、木耳、青椒、鹽、和風醬油、香油。
作法:先將黃豆芽去尾鬚,木耳、青椒切絲川燙備用。豆包先煎香切條狀,紅蘿蔔切絲,鍋內放油下紅蘿蔔炒出紅蘿蔔素+木耳+豆芽+鹽拌炒+豆包+青椒+和風醬油+水煮熟+香油即可。